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Das kleine Antara-und Achtsamkeitsretreat ist deine Oase im Alltag. Gönn dir eine Auszeit nur für dich, um ganz bei dir anzukommen. Mit sanften Antara- und Achtsamkeitsübungen, Mini-Inputs und dem Austausch in der Gruppe, kannst du deinem Körper und deinem Herzen etwas Gutes tun. Das Mini-Retreat bietet dir die Möglichkeit, ganz bewusst im Hier und Jetzt anzukommen, um dann wieder gestärkt für das zu sein, was in deinem Alltag ansteht.
mit Nadja Schelling-Neyer und Monika Dartzalis (Antara®-Instruktorin und Mentaltrainerin)
Ort: Antara St.Gallen · Neugasse 30 · 3 OG · 9000 St. Gallen
Investition: CHF 110.-- inkl. Snacks, Tee und Wasser
keine Vorkenntnisse nötig · Teilnehmerzahl beschränkt