Der MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.
Daten: Montag · 4.9 · 11.9 · 18.9 · 25.9 · 2.10 · 9.10 · 16.10 · ohne 23.10 · 30.10 · 2023 im Haus Ziel, Altstätten
Zeit: 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag · 15.10.23 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr in der Yogastation, Altstätten
Ort: Haus Ziel · Trogenerstrasse 99 · CH - 9450 Altstätten (SG)
Investition: CHF 730.—. Im Kurspreis inbegriffen ist das Schulungsmaterial, Audioanleitungen sowie das persönliche Vor- und Nachgespräch per Zoom. Interessierte, welche in bescheidenen finanziellen Verhältnissen leben und die Kurskosten nicht aufbringen können, dürfen sich gerne mit mir in Verbindung setzen – hier finden wir eine Lösung.
Status: für Anmeldungen geöffnet. Durchführung noch nicht garantiert.