Der MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.
Daten: Dienstag · 23.4 · 30.4 · 7.5 · 14.5 · 21.5 · 28.5 · 4.6 · 11.6. · 2024
Zeit: 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag · 8.6.24 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Ort: Neugasse 30 (3 OG) · CH - 9000 St.Gallen (in den Räumlichkeiten von Monika Dartzalis - Antara St.Gallen)
Spezialpreis: CHF 680.—. Im Kurspreis inbegriffen ist das Schulungsmaterial, Audioanleitungen sowie das persönliche Vor- und Nachgespräch per Zoom.