Der MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.

Daten: Freitag: 13.10. · 19.10 (Donnerstagabend !!!) · 27.10. · 3.11. · 10.11. · 17.11. · 24.11. · 1.12. · 2023

Zeit: 14.00 Uhr - 16.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit: Sonntag · 26.11.2023 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr

Ort: Bornlife · Wehntalerstrasse 3 · 8057 Zürich

Status: für Anmeldungen geöffnet. Durchführung noch nicht garantiert.