Der MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.

Daten: Montag · 26.9 · 3.10 · 10.10 · 17.10 · 24.10 · 31.10 · 7.11 · 14.11 · 2022

Zeit: 18.00 Uhr - 20.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit: Sonntag · 6.11.22 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr

Ort: Wehntalerstrasse 3 · 8057 Zürich

Investition: CHF 890.–. Im Kurspreis inbegriffen ist das Schulungsmaterial, Audioanleitungen sowie das persönliche Vor- und Nachgespräch.